Nieuws

Meditatie en mindfulness-oefeningen verlichten diabetes


Nieuwe behandelingen kunnen veel patiënten met diabetes type 1 helpen
Veel mensen met diabetes type 1 ontwikkelen door hun ziekte andere gezondheidsproblemen. Hier zijn artsen altijd op zoek naar nieuwe manieren en middelen om diabetes te behandelen. Maar kunnen technieken zoals meditatie of op mindfulness gebaseerde cognitieve therapieën de getroffenen op betrouwbare wijze helpen om beter met hun ziekte om te gaan?

Onderzoekers van de Universiteit van Aberdeen onderzoeken momenteel of meditatie kan helpen bij diabetes type 1 om de aandoening beter onder controle te houden. De wetenschappers ontdekten dat technieken zoals meditatie patiënten daadwerkelijk helpen om beter met de ziekte om te gaan en angst en depressie te verminderen, meldt de Universiteit van Aberdeen in een persbericht over het huidige onderzoek.

Angst en depressie bemoeilijken de behandeling van diabetes
Meditatie kan mensen met diabetes type 1 helpen om beter om te gaan met hun ziekte en gerelateerde angsten en zorgen. Dergelijke technieken verhogen het emotionele welzijn van de zieken, leggen de experts uit. In de nieuwe studie probeerden de onderzoekers te kijken of meditatietechnieken mindfulness kunnen verbeteren en angst en depressie kunnen verminderen. Sommige patiënten vinden het erg moeilijk om met de ziekte om te gaan. Ze vinden het problematisch om hun bloedsuikerspiegel meerdere keren per dag te meten en te reguleren, leggen de experts uit. Verbeterde opmerkzaamheid zou daarom nuttig zijn bij het optimaal aanpassen van de bloedsuikerspiegel.

Ongeveer een derde van alle volwassenen met diabetes ervaart aanzienlijke niveaus van angst en depressie, waardoor het moeilijk wordt om de ziekte goed te behandelen en effectief te behandelen, rapporteren de auteurs. Dergelijke mensen geven een hoog niveau van stresshormonen af. Deze omvatten bijvoorbeeld adrenaline en cortisol. Deze zorgen ervoor dat glucose in onze bloedbaan vrijkomt. Het proces verhoogt het glucosegehalte in het bloed. Depressie wordt meestal gekenmerkt door vermoeidheid en lage motivatie. Deze effecten maken het voor de getroffenen moeilijk om tijd en energie te besteden aan het beheersen van complexe langdurige ziekten zoals diabetes, leggen de wetenschappers uit.

Help mensen met angst en depressie
Volgens de onderzoekers moeten mensen met diabetes type 1 herhaaldelijk een balans vinden tussen drie sleutelfactoren in hun leven: koolhydraten in de voeding verhogen de bloedglucosespiegel, terwijl sporten of injecteren van insuline de suikerspiegel verlaagt. Verschillende voedingsmiddelen bevatten verschillende hoeveelheden glucose. Sommige insulines werken anders en sommige activiteiten verbranden glucose sneller. Zo vormt diabetes een eindeloze, complexe evenwichtsoefening. Dit is moeilijk om mee om te gaan voor degenen die al lijden aan angst of depressie.

Experts zeggen dat mensen met angst en depressie vaak erg bezorgd zijn over mislukkingen uit het verleden of toekomstige rampen in het leven die zich waarschijnlijk niet zullen voordoen. Mindfulness-gebaseerde therapie en meditatie helpen om te focussen op het "hier en nu", legt Dr. Graag van de Universiteit van Aberdeen. Dit zal het voor patiënten gemakkelijker maken om voor hun echte problemen te zorgen en zich op de ziekte te concentreren in plaats van zich zorgen te maken over zorgen en gebeurtenissen uit het verleden, voegt Keen toe. Een speciaal ontwikkelde op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie vermindert angst en depressie bij mensen met diabetes. De lopende pilotstudie zal de exacte effecten van deze behandeling bij volwassenen met type 1-diabetes onderzoeken, zeggen de wetenschappers. Het onderzoek loopt over een periode van twee jaar. (As)

Auteur en broninformatie


Video: Laat je stress gaan met deze reiniging meditatie 12 minuten Sanny zoekt Geluk (Oktober 2020).