Onderzoekt: mensen die het druk hebben, hebben betere cognitieve vaardigheden

Onderzoekt: mensen die het druk hebben, hebben betere cognitieve vaardigheden

In zekere zin zouden constante stress en veel werk onze hersenen kunnen trainen
Sommige mensen hebben over het algemeen veel stress. Het gaat bijvoorbeeld om alleenstaande moeders, wachtdiensten en spoedartsen. Maar de hectische levensstijl heeft eigenlijk een aantal voordelen. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat het hectische en stressvolle dagelijkse leven goed is voor onze hersenen. Mensen die gestrest en altijd druk zijn, hebben de beste resultaten behaald in cognitieve tests.

De meeste mensen zeggen dat een stressvol dagelijks leven onze gezondheid schaadt. Maar wetenschappers van de Universiteit van Texas hebben nu ontdekt dat ons brein in het dagelijks leven wordt gestimuleerd door veel stress en activiteit. Mensen die constant op het werk of thuis onder stress staan, altijd iets te doen hebben en zeer actief zijn, hebben de beste resultaten behaald in cognitieve tests. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "Frontiers in Aging Neuroscience".

Studie onderzoekt meer dan 300 oudere proefpersonen op hun cognitieve functies
De onderzoekers hadden meer dan 300 mensen tussen de 50 en 89 jaar onderzocht op hun studie. Ze schonken bijzondere aandacht aan cognitieve functies, waaronder geheugen, denken en mentale snelheid, legt hoofdauteur Sara Festini van de Universiteit van Texas uit. De proefpersonen moesten vragenlijsten beantwoorden over hun activiteit en activiteiten. Veel mensen hebben de neiging om constant werk als stress te classificeren, zeggen de artsen. Zulke mensen klagen vaak dat ze zoveel te doen hebben. Festini voegt eraan toe dat chronisch gestreste mensen stresshormonen op hun lichaam leggen, wat op den duur ongezond kan zijn.

Het constant voltooien van taken kan training voor de hersenen zijn
Met de cognitieve tests verwachtten de artsen eigenlijk dat gestreste en drukbezette mensen zich minder konden concentreren omdat ze zoveel andere dingen aan hun hoofd hadden. Verrassend genoeg waren de tests beter voor de drukke proefpersonen dan voor de deelnemers die minder te doen hadden, zeggen de wetenschappers. We waren zeer verrast door deze resultaten, zegt Denise Park van de University of Texas. Hoe drukker mensen zijn, hoe hoger de testresultaten. De experts gaan ervan uit dat het mogelijk is om in het beroepsleven continu taken uit te voeren als een soort training van ons brein en daarmee de mentale vermogens te verbeteren. Park voegde toe dat de verschillen in de testresultaten vooral uitgesproken waren bij oudere proefpersonen.

Het beheersen van moeilijke mentale taken verbetert bepaalde cognitieve functies
Eerder onderzoek had aangetoond dat mentale en fysieke inspanning ons helpt om het risico op dementie op oudere leeftijd te verminderen. De nieuwe resultaten laten ook zien dat het omgaan met moeilijke mentale taken bepaalde cognitieve functies lijkt te verbeteren, zegt Park. We moeten ons er echter van bewust zijn dat chronisch gestreste of overwerkte mensen negatieve gevolgen voor hun gezondheid kunnen hebben. De studie is een van de weinige die zich bezighoudt met drukte en de impact ervan op onze gezondheid, legt Park uit. Zelfs als een druk leven een positieve invloed heeft op onze cognitieve vaardigheden, heeft zo'n stressvolle levensstijl mogelijk minder positieve effecten op ons hart en metabolisme, vermoedt Park. Er is nu verder onderzoek nodig om deze relaties nader te onderzoeken. (net zo)

Auteur en broninformatie



Video: Cognitieve gedragstherapie