Nieuws

Sport: Sportverslaving is soms levensbedreigend


Sportverslaving brengt lichaam en geest in gevaar - zo herken je waarschuwingssignalen
Regelmatige lichaamsbeweging is gezond. Maar teveel sport kan een probleem zijn. Mensen die extreem trainen en geen aandacht meer besteden aan hun gezondheid en hun omgeving kunnen snel verslaafd raken. Als er tekenen zijn, is het essentieel om te reageren.

Sport kan verslavend zijn
De meeste experts zijn het erover eens dat sport goed is voor de gezondheid. Regelmatige lichaamsbeweging kan het risico op hart- en vaatziekten zoals hoge bloeddruk of een hartaanval helpen verminderen. Bovendien hebben sporters minder kans op overgewicht of obesitas. Maar zoals op veel levensgebieden is de juiste hoeveelheid belangrijk. Te veel beweging kan de gezondheid schaden. En in sommige gevallen kan het zelfs verslavend zijn.

Waarschuwingssignalen voor een sportverslaving
Sport kan ook een gevaarlijke verslaving worden. Dit kan een probleem zijn voor lichaam en geest. Maar zo'n sportverslaving is niet zo gemakkelijk te herkennen. Zoals het persbureau dpa meldt, noemt het tijdschrift "Psychologie heute" enkele waarschuwingssignalen in het huidige nummer (06/2016). U kunt er last van krijgen als u sporten zoals fietsen helemaal niet meetelt, zich in verschillende sportscholen inschrijft om op elk moment te kunnen sporten of uw sociale omgeving voor sport negeert.

Getroffenen hebben ontwenningsverschijnselen
Hetzelfde geldt volgens de experts als je ontwenningsverschijnselen krijgt, als je helemaal niet kunt sporten of als je je omgeving niet vertelt dat je zoveel sport. Het negeren van waarschuwingssignalen van het lichaam zoals pijn, uitputting, koorts of stressfracturen is ook een teken van verslaving. Alarmsignalen moeten altijd serieus worden genomen. De getroffenen moeten ondersteuning zoeken - in veel gevallen helpt psychotherapie. Professor Jens Kleinert van het Psychologisch Instituut van de Duitse Sportuniversiteit Keulen legde in een ouder dpa-rapport uit: "Het is een ernstige ziekte, ook al is het zeer zeldzaam." (Ad)

Auteur en broninformatie


Video: Koppen: Vechten tegen verslaving (Oktober 2020).