Voorkom zonnebrand: baseer uw zonbescherming altijd op de UV-index

Voorkom zonnebrand: baseer uw zonbescherming altijd op de UV-index

Zon trekt veel mensen naar buiten
Zodra de eerste warme dagen er zijn, worden de meeste mensen naar buiten getrokken. Na alle bewolkte en koude maanden wil je eindelijk weer "genieten van de zon" en de warme stralen op je huid voelen. Maar voorzichtigheid is hier geboden, omdat de zonneschijn de UV-blootstelling weer verhoogt. Dit kan nu zelfs bijzonder hoog zijn in het voorjaar, aangezien de ozonlaag in deze tijd van het jaar vaak nog steeds onstabiel is, waarschuwt de Duitse kankerhulp in een actuele boodschap.

Wen langzaam aan de straling
Degenen die te vaak en te lang in de zon blijven, riskeren op lange termijn ernstige schade aan de huid. Omdat dit door de ultraviolette straling sneller veroudert en er schade aan het genetisch materiaal van huidcellen en huidkanker kan optreden, meldt de Duitse Kankerhulp. Vooral in het voorjaar mag de sterkte van de zon niet worden onderschat, want door de vaak dunne ozonlaag kan ultraviolette straling momenteel bijzonder sterk zijn. Dienovereenkomstig mag tegenwoordig geen geschikte UV-bescherming worden gebruikt om huidkanker te voorkomen. "Onderschat de intensiteit van de lentezon niet en wen er langzaam aan", citeert Gerd Nettekoven, CEO van de Duitse kankerhulp, in de boodschap.

Stralen zelf zijn niet merkbaar
Volgens de vzw zou de ozonlaag er normaal gesproken voor zorgen dat het merendeel van de kankerverwekkende UV-straling ons helemaal niet bereikt. Maar op dit moment kon deze beschermende laag, die de aarde op een hoogte van 15 tot 30 kilometer omgeeft, door de klimatologische omstandigheden in de late winter en lente soms worden uitgedund. Hierdoor zou laag-ozonlucht uit het poolgebied en de subtropen naar Centraal-Europa stromen en zouden kleine ozongaten ontstaan ​​waardoor meer ultraviolette stralen de aarde zouden bereiken dan normaal. Een proces dat in eerste instantie onopgemerkt blijft, omdat “UV-straling zelf niet voelbaar is. We merken hun schadelijke effecten pas op als de huidcellen al beschadigd zijn en het lichaam erop reageert ”, legt professor Dr. Eckhard Breitbart, dermatoloog en voorzitter van de Werkgroep Dermatologische Preventie (ADP). "Dit zorgt dan voor een ongemakkelijk gevoel tot brandende pijn", vervolgt de expert.

Gebruik de UV-index voor oriëntatie
Om de kracht van de zon in deze tijd van het jaar beter te kunnen beoordelen en geen risico's te nemen, moet men de UV-index (UVI) raadplegen op advies van de Duitse kankerhulp en de ADP. Dit beschrijft op een schaal van 1 tot 11+. de verwachte maximale dagelijkse waarde van zonnebrand effectieve UV-straling. De index is gemaakt door het Federaal Bureau voor Stralingsbescherming in samenwerking met de Federale Milieudienst, de Duitse Weerdienst en andere instellingen en is dagelijks online toegankelijk. Aan elke waarde worden hier aanbevelingen voor zonwering toegekend. Met een UV-index van bijvoorbeeld 0 tot twee zijn geen beschermende maatregelen nodig, maar vanaf een waarde van 11 zijn deze “een must”. Volgens de Cancer Aid worden begin mei gemiddelde tot hoge UVI-waarden tussen 4 en 6 verwacht. Naast het langzaam wennen aan de huid tijdens een kort verblijf buiten, raden de experts ook aan dat de zon tijdens de lunch volledig moet worden vermeden. (Nee)

Auteur en broninformatie



Video: The Ultimate Guide to Sunscreens. FAQs. SPF. UV Index