Nieuws

Onderzoekers: Yoga en aquafitness verlichten MS-symptomen


Yoga en aquafit hebben een positief effect op MS-symptomen
Volgens een nieuwe studie hebben yoga en aquafit positieve effecten op bepaalde symptomen van multiple sclerose (MS). Patiënten met een dergelijk oefenprogramma hadden hierdoor minder last van vermoeidheid, depressie en tintelingen van de huid.

Multiple sclerose is nog steeds niet te genezen
Volgens experts is multiple sclerose (MS) de meest voorkomende chronische ontstekingsziekte van het centrale zenuwstelsel in Centraal-Europa, waarbij vrouwen ongeveer tweemaal zo vaak worden getroffen als mannen. Ondanks intensief onderzoek wordt de ziekte nog steeds als ongeneeslijk beschouwd. Desondanks zijn onderzoekers voorzichtig optimistisch over de toekomst. Dankzij nieuwe medicijnen wordt MS steeds beter beheersbaar. Bovendien toonde onderzoek aan dat multiple sclerose kan worden vertraagd met het juiste dieet. Onlangs meldden wetenschappers van verschillende onderzoeksinstellingen in het tijdschrift Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry dat een verhoogde koffieconsumptie het risico op het ontwikkelen van MS met wel 30 procent kan verminderen. Zwitserse en Iraanse onderzoekers hebben nu ontdekt dat fysieke activiteit bepaalde symptomen van multiple sclerose positief kan beïnvloeden.

Yoga en aquafit verminderen sommige MS-symptomen
Zoals de wetenschappers van de Universiteit en de Universitaire Psychiatrische Klinieken Basel met Iraanse collega's hebben kunnen aantonen, hebben patiënten die yoga en aquafit beoefenen minder last van vermoeidheid, depressie en tintelingen van de huid. Ze hebben hun resultaten nu gepubliceerd in het vaktijdschrift "Medicine and Science in Sports and Exercise". MS is een chronisch progressieve auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem van het lichaam delen van zenuwweefsel aantast, schreef de Universiteit van Basel in een persbericht. Mogelijke gevolgen hiervan zijn bewegingsstoornissen. Andere typische symptomen zijn "vermoeidheid", dwz wanneer chronische vermoeidheid pathologisch wordt, depressie en paresthesie (tintelingen in de ledematen) zoals tintelingen, jeuk en gevoelloosheid van de huid.

Vermoeidheid en depressie namen aanzienlijk af
In een proef lieten de onderzoekers uit Basel en Kermanshah (Iran) zien dat deze symptomen significant verbeterden na acht weken interventie met yoga en aquafit: Volgens dit verminderden vermoeidheid, depressie en paresthesie aanzienlijk na driemaal per week trainen vergeleken met de controlegroep. De fysiek inactieve groep had 35 keer meer kans op matige tot ernstige depressie dan de groepen die yoga of aquafit deden.

Lichamelijke training als aanvulling op standaardbehandelingen
In totaal namen 54 vrouwen met MS met een gemiddelde leeftijd van 34 jaar deel aan het onderzoek in drie groepen: met yoga, aquafit of zonder fysieke activiteit. De proefpersonen moesten voor en na de interventie vragenlijsten invullen over de symptomen. Haar bestaande therapieën - bijvoorbeeld met geneesmiddelen die de immuunregulatie beïnvloeden - bleven tijdens het onderzoek ongewijzigd. "Lichamelijke training in MS moet in de toekomst worden beschouwd als een aanvulling op standaardbehandelingen", schrijven de onderzoekers. De studie omvatte de Kermanshah University of Medical Sciences in Iran, de University Psychiatric Clinics Basel (Centrum voor affectieve, stress- en slaapstoornissen) en de afdeling Sport, beweging en gezondheid van de Universiteit van Basel. (advertentie)

Auteur en broninformatie


Video: Onzichtbare MS klachten (Oktober 2020).