Nieuws

De geur van rozemarijn en lavendel verbetert ons geheugen


Geuren van lavendel en rozemarijn beïnvloeden de functies van ons lichaam
Lijdt u aan geheugenproblemen? Dan kan er een eenvoudige en natuurlijke manier zijn om in de toekomst beter te onthouden. Het kan voldoende zijn om een ​​enkele rozemarijnplant op te zetten. Onderzoekers ontdekten dat de smaak van rozemarijn ons geheugen aanzienlijk kan verbeteren.

In een recent persbericht melden wetenschappers van de British Northumbria University dat het aroma van de essentiële oliën in rozemarijn ouderen kan helpen de geheugenprestaties te verbeteren. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie op de "British Psychological Society’s jaarlijkse conferentie".

Rozemarijnaroma kan ons geheugen met ongeveer 15 procent verbeteren
Er zijn planten die door hun aroma een positieve invloed hebben op onze gezondheid. Soms is het voldoende om dergelijke planten bij ons thuis te plaatsen om te profiteren van de positieve gevolgen, leggen de onderzoekers uit. Zo verhoogt de geur van lavendel het gevoel van kalmte en tevredenheid. De smaak van rozemarijn kan ouderen helpen beter te onthouden, zeggen de experts. De artsen ontdekten dat de resultaten van opgeslagen herinneringen in de tests met ongeveer 15 procent stegen wanneer ze werden geïnterviewd bij proefpersonen met rozemarijnaroma. Zelfs als dit verschil niet bijzonder groot lijkt, kan het belangrijke effecten hebben. De getroffenen kunnen het slikken van medicijnen besparen, legt Dr. Mark Moss van Northumbria University.

[rp4wp]

Rozemarijnaroma kan vooral oudere mensen helpen om beter te onthouden
Bij de test kwamen de aroma's van rozemarijn en lavendelolie vrij in een testruimte. Hiervoor werden vier druppels van de plantaardige oliën door een aromaventilator in de kamer verdeeld, leggen de wetenschappers uit. Dit werd ingeschakeld vijf minuten voordat de deelnemers de kamer binnenkwamen. In totaal namen 150 mensen deel aan het onderzoek. De proefpersonen waren allemaal ouder dan 65 jaar. De proefpersonen werden willekeurig verdeeld in drie groepen. Ofwel kwamen ze een kamer binnen met een lavendelgeur, met een rozemarijngeur of een kamer zonder geur, leggen de auteurs uit. De artsen voerden vervolgens tests uit om de potentiële geheugenfuncties van de deelnemers te beoordelen.

Rozemarijn stimuleert menselijk hersenweefsel
Wanneer mensen rozemarijn inademen, worden de verbindingen die ze bevatten door de longen opgenomen en vervolgens via ons bloed naar de hersenen gestuurd, zeggen de onderzoekers. Daar lijkt het eigenlijk de chemie van onze hersenen te verbeteren. De activiteit van menselijk hersenweefsel wordt blijkbaar gestimuleerd door rozemarijn, leggen de wetenschappers uit. De proefpersonen uit het rozemarijngebied hadden veel betere resultaten in de geheugentests dan de andere twee groepen. Het is voor het eerst dat vergelijkbare effecten zijn aangetoond bij gezonde mensen ouder dan 65 jaar, legt Lauren Bussey van Northumbria University uit. Er is echter meer onderzoek nodig om de potentiële voordelen van deze smaken volledig te begrijpen.

Pepermuntthee verbetert ons langetermijngeheugen
Een afzonderlijk experiment van hetzelfde onderzoeksteam toonde aan dat pepermuntthee ook een positief effect kan hebben op ons geheugen. In totaal kregen 180 deelnemers willekeurig een slokje pepermuntthee, kamille thee of heet water. Na twintig minuten werd een reeks tests uitgevoerd. De experts leggen uit dat deze het geheugen en verschillende andere cognitieve functies beoordelen. Uit de analyse bleek dat de consumptie van pepermuntthee ons langetermijngeheugen en onze aandacht verbetert. Kamille-thee daarentegen heeft onze aandacht en geheugenprestaties aanzienlijk vertraagd, leggen de artsen uit. Het was heel interessant om de tegenovergestelde effecten van de twee verschillende kruidenthee op onze stemming en cognitie te zien, zegt Dr. Moss van Northumbria University. De verbetering van het geheugen en het opwekkende effect van pepermunt, evenals het kalmerende effect van kamille, laten zien dat het gebruik van deze kruiden voor ons een gunstig effect kan hebben, legt de arts uit. (net zo)

Auteur en broninformatie


Video: Omgaan met weerstand. GODcentre Celebration zondag 26 juli (Oktober 2020).