Nieuws

Naturopathie voor duurzame hoofdpijn


Als het hoofd bij elke beweging bonst en pijn heeft, hebben de getroffenen meestal onmiddellijk hulp nodig. Velen nemen dan de pijnpil om niet te worden beperkt in het dagelijks leven. Als u zonder medicatie wilt doen, kunnen natuurgeneeskundige maatregelen helpen, wat kan helpen bij acute pijn. Als u op de lange termijn hoofdpijn of migraine wilt voorkomen, kunnen alternatieve geneeswijzen zoals de Chinese geneeskunde helpen.

Toenemend voetenbad bij acute hoofdpijn
Als u last heeft van ernstige hoofdpijn, moet u een toenemend voetenbad proberen. Plaats een emmer in de badkuip en vul deze tot aan de knie met warm water. Laat geleidelijk warm water lopen, altijd zo hoog dat de temperatuur gewoon draaglijk is. Droge benen na 20 minuten en rust afgedekt.

Acupressuur helpt vaak meteen
Acupressuur helpt ook. "Acupunctuurpunten zonder naalden worden gestimuleerd door te drukken, ook gecombineerd met cirkelvormige bewegingen of met duwen en aaien", legt Dr. Christian Schmincke, hoofdarts van de kliniek in Steigerwald en expert in Chinese geneeskunde en biologische genezingsprocessen. "Dit helpt bij het opheffen van verstoppingen en het behandelen van hoofdpijn." Punten 3E3a en Ni1 zijn bijzonder geschikt (zie figuur). Alternatieve geneeskunde gebruikt 100 verschillende punten voor acupunctuur met naalden. Omdat hoofdpijn voor hen niet alleen hoofdpijn is. Kennelijk dezelfde klachten kunnen totaal verschillende oorzaken hebben. Alleen een professionele Chinese diagnose maakt het mogelijk om de effectieve punten te selecteren.

Citroenwrap op de voeten
Een citroenomslag op de voeten kan ook hoofdpijn verlichten. Om dit te doen, wikkel je de schijfjes citroen in keukenpapier en knoop je ze vast aan de voetzolen met een driehoekige doek. Als de warmte aangenaam is, kan er ook een kruik onder de voeten worden geplaatst. De citroen wordt via de huid in de voeten opgenomen, stimuleert de voetreflexzones en de hoofdpijn wordt verlicht. Verwijder na een half uur en wrijf met een beetje olie.

Lavendel hoofdbanden hebben een ontspannend effect
Lavendelhoofdbanden voor uitwendig gebruik helpen ook tegen hoofdpijn. Ze hebben een krampstillend en ontspannend effect. Vul een katoenen zak met lavendelbloemen en besprenkel met essentiële lavendelolie van de apotheek. Bevestig het zakje waar het comfortabel is en waar de pijn het meest acuut is.

Langdurige therapie met Chinese geneeskunde
Als je op de lange termijn iets wilt doen tegen hoofdpijn of migraine, kan het concept Chinese geneeskunde helpen. Voor hen staan ​​koude restanten, te veel stress, spijsverteringsproblemen of aandoeningen van de vrouwelijke cyclus op de achtergrond van de ziekte. Met Chinese geneesmiddeltherapie kunnen deze oorzaken goed worden behandeld. Dit maakt het bijvoorbeeld mogelijk om de frequentie van aanvallen met migraine te verminderen en om zelfherstellende krachten te activeren. "Chinese geneeskunde staat voor therapieën op maat en een holistisch perspectief", zegt Dr. Schmincke. Volgens een studie heeft ongeveer 80% van de patiënten er twee jaar na therapie baat bij. Lichaamstherapieën en gezonde voeding ondersteunen genezingsprocessen. www.tcmklinik.de.

Acupressuurpunten 3E3a en Ni1
Nier 1A acupunctuurpunt 3A 3a3E3a - dit is de naam van een acupunctuurpunt aan de achterkant van de linkerhand, wat hoofdpijn kan verlichten. Het is een pijnlijk punt. Hij "maakt het hoofd vrij" en het geduldig masseren van dit punt kost hoofdpijn.

Het acupunctuurpunt Ni 1 verlicht ook pijn bij hoofdpijn. Om dit te doen, masseer het krachtig met wat olijf- of sesamolie. Rust dan op je voeten met een voorbereide warmwaterkruik. (p.m)

Auteur en broninformatie


Video: XL Action Shoplog: Hoe ben je goedkoop duurzaam? Action Nederland (Oktober 2020).