Herken het diabetesrisico: meet de taille beter dan de BMI

Herken het diabetesrisico: meet de taille beter dan de BMI

Taille in plaats van BMI: betere markering voor het beoordelen van diabetesrisico
(hulp) - Voor de beoordeling van het risico op diabetes is de tailleomtrek significant betekenisvoller dan het lichaamsgewicht of de body mass index. Dit is het resultaat van een onderzoek door de Universiteit van Halle. De wetenschappers hadden vier onderzoeken beoordeeld met in totaal meer dan 10.000 deelnemers uit verschillende regio's in Duitsland. De resultaten van het onderzoek naar de gezondheid van volwassenen in Duitsland (DEGS) met ongeveer 3.100 proefpersonen werden ook meegenomen in de evaluatie van verschillende antropometrische markers: lichaamsgewicht en lengte, body mass index (BMI), tailleomtrek, taille-tot-taille en taille-omvangverhouding werden op de proef gesteld.

Een veelgebruikte maatstaf voor het schatten van het lichaamsgewicht is de BMI, die de verhouding tussen gewicht (in kg) en lichaamsgrootte (in m tot vierkant) aangeeft. De BMI houdt echter geen rekening met waar het vet zich bevindt. En dat is cruciaal voor het gezondheidsrisico. Vet in de buik is bijzonder schadelijk omdat het zich ophoopt in de inwendige organen en zeer metabolisch actief is. De tailleomtrek weerspiegelt daarentegen de conditie van de buikorganen en maakt een beoordeling van het viscerale (in het lichaam) vetweefsel mogelijk.

De studieresultaten bevestigden nu een verband tussen deze lichaamsgegevens en het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2: tussen de markers van buikvet, zoals tailleomvang en de verhouding van tailleomvang tot lichaamsgrootte, was er een sterkere relatie met deze typische voedingsziekte dan gewicht en BMI was het geval. Dit kan zowel voor mannen als vrouwen worden bewezen.

Je tailleomvang bepaal je eenvoudig zelf. Met het bovenlichaam vrij, wordt het meetlint ter hoogte van de navel geplaatst en in een rechte lijn rond de buik geleid. Het mag niet meer zijn dan 88 cm bij vrouwen en 102 cm bij mannen. Naast een uitgebalanceerd dieet zijn speciale fitnessprogramma's geschikt om buikvet te verminderen. (Heike Kreutz, hulp)

Auteur en broninformatie


Video: How to Calculate Body Mass Index - Body Mass Index Explained