Kalmerende buikmassage kan veel spijsverteringsproblemen verlichten

Kalmerende buikmassage kan veel spijsverteringsproblemen verlichten

Pijnloze buikmassage kan helpen bij indigestie
Wie weet dat niet wanneer spijsverteringsproblemen zoals winderigheid ontstaan ​​na een uitgebreide maaltijd of bepaalde gerechten? Als de symptomen niet te dramatisch zijn, kan een buikmassage vaak helpen.

Spijsverteringsproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben
De oorzaak kan een weelderige maaltijd zijn geweest, voedsel dat moeilijk verteerbaar was of gewoon een gevoelige maag: Bijna iedereen heeft na het eten buikpijn en spijsverteringsproblemen gehad. Medicijnen zonder recept voor maagdruk en soortgelijke klachten zijn ook beschikbaar, maar in veel gevallen zijn eenvoudige huismiddeltjes voldoende. Bekende huismiddeltjes voor Völlefühl zijn onder meer karwijzaad, venkel, anijs en koriander. Een wandeling of veel water drinken helpt ook om de spijsvertering te stimuleren. Een vaktijdschrift heeft nog een advies:

Een lichte buikmassage kan de symptomen verlichten
Persbureau dpa bericht in haar nummer 04/2016 over een tip van het tijdschrift "Senioren Ratgeber". Bij buikpijn en spijsverteringsproblemen kan een buikmassage symptomen zoals winderigheid verlichten. Zoals de experts uitleggen, lig je op je rug en buig je je benen. Laat in de positie je hand cirkelen tussen het heupbeen en de ribboog. Een matige druk is voldoende. In geen geval mag de massage pijn veroorzaken. Het wordt aanbevolen om jezelf ongeveer vijf minuten te masseren. De mededeling wijst er echter op dat een dergelijke zelfbehandeling grenzen heeft. Bij twijfel moet u een arts raadplegen voor maagpijn en spijsverteringsproblemen. (advertentie)

Auteur en broninformatie


Video: Classical Music for Reading - Mozart, Chopin, Debussy, Tchaikovsky..