Nieuws

Gezondheidszorg: Natuurlijke vitamine C biedt bescherming tegen staar


Diëten met veel vitamine C kunnen ons beschermen tegen vertroebeling van de ooglens
Naarmate mensen ouder worden, neemt de kans op vertroebeling van de ooglens (cataract) toe. Om jezelf tegen een dergelijke ziekte te beschermen, lijkt het voldoende om voedsel te eten met een hoog vitamine C-gehalte. Het nemen van de cataractprogressie wordt volgens een recent onderzoek met 33 procent verminderd.

Een vertroebeling van de ooglens is buitengewoon ongemakkelijk en heeft grote invloed op onze levenskwaliteit. Als de ziekte is gevorderd, is er een grijze vertroebeling achter de pupil te zien. Deze zogenaamde cataract moet dan operatief worden verwijderd en de lens wordt meestal vervangen door een kunstlensimplantaat. Wetenschappers van King’s College London hebben nu ontdekt dat vitamine C de kans op cataract kan verminderen. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "Ophthalmology".

Vitamine C kan een aanzienlijke impact hebben op staar
De vloeistof in het oog helpt ons oxidatie te voorkomen en bevat veel vitamine C. De experts leggen uit dat het eten van een dieet rijk aan vitamine C de hoeveelheid in de vloeistof verhoogt en dus onze lens beschermt. De resultaten van haar onderzoek kunnen een aanzienlijke impact hebben, vooral voor de vergrijzende bevolking wereldwijd. Een simpele verandering in dieet, zoals een verhoogde inname van fruit en groenten, kan je helpen jezelf te beschermen tegen staar, legt hoofdauteur professor Chris Hammond van King’s College London uit. We kunnen niet voorkomen dat we ouder worden en diabetes en roken verhogen het risico op cataract. Maar een gezond en uitgebalanceerd dieet en levensstijl helpen het risico op cataractchirurgie te verminderen, voegt de professor eraan toe.

Vitamine C-supplementen zijn niet zo effectief
De studie onderzocht in totaal 324 paren vrouwelijke tweelingen die binnen 10 jaar aan staar leden. De onderzoekers vroegen de proefpersonen naar hun voedselinname van vitamines. Ze observeerden ook de lenzen van de ogen van hun deelnemers, zeggen de wetenschappers. De artsen konden vaststellen dat een hogere inname van vitamine C leidde tot een afname van de progressie van cataract met maar liefst 33 procent. De proefpersonen die meer voedingsmiddelen met veel vitamine C aten, hadden helderdere lenzen. De wetenschappers wijzen er echter op dat het nemen van vitamine C-supplementen niet echt effectief is. De experts waarschuwen dat de voordelen van een verhoogde inname van vitamine C niet konden worden waargenomen bij patiënten die vitaminetabletten gebruikten. Een gezonde voeding is complexer, maar brengt de genoemde voordelen voor onze ogen met zich mee. Omgevingsfactoren en voeding hebben volgens de onderzoekers een grotere invloed op de ontwikkeling van cataract dan bestaande genetische factoren. Genetische factoren zijn slechts verantwoordelijk voor een derde van alle lensopaciteit, leggen de onderzoekers uit.

Cataract is wereldwijd de belangrijkste oorzaak van blindheid
Cataractziekte treft wereldwijd ongeveer 20 miljoen mensen. De vertroebeling van de lens is de meest voorkomende oorzaak van blindheid. De lens wordt vertroebeld door een zogenaamde oxidatie en het dragen van een bril of contactlenzen lost in de meeste gevallen het probleem niet op. Daarom is meestal een operatie nodig om de troebele lens te vervangen door een kunstlensimplantaat. (net zo)

Auteur en broninformatie


Video: Top 4 Meest Krachtige Voedingssupplementen (Oktober 2020).