Nieuws

Potentie: minder stress en gezond voedsel beschermen mannen


Elke tweede man boven de veertig wordt getroffen door disfunctie
Een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging zijn niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook voor het liefdesleven van mannen. Dit blijkt uit een recent onderzoek [1]. Het toont aan dat het eten van voedsel dat rijk is aan zogenaamde flavonoïden, het risico op impotentie met ongeveer 10 procent vermindert. Als u ook regelmatig sport, kunt u uw risico zelfs met 21 procent verminderen. Bijna de helft van alle mannen tussen de 40 en 70 jaar heeft immers wel eens last van het meest gevoelige mannelijke probleem, een kwart van de mannen zelfs nog vaker. Iedereen die lijdt aan de erectiestoornis die in de technische taal wordt beschreven, moet een uroloog vertrouwen, ook al is het moeilijk.

Potentie staat voor kracht, kracht en mannelijkheid bij een sterk geslacht. Maar het is ook de achilleshiel van de man. Omdat een ongezonde levensstijl vaak een directe impact heeft op de standvastigheid van het beste stuk. Stress op het werk, problemen in het partnerschap, te veel alcohol en sigaretten zijn slechts enkele van de vele redenen voor erectiestoornissen. "Psychische problemen zoals faalangst, depressie of vermoeidheid zijn ook veel voorkomende oorzaken van erectiestoornissen", legt uroloog Dr. Reinhold Schaefer van Uro-GmbH Noordrijn, een vereniging van inwonende urologen. "Op dezelfde manier zorgen organische storingen zoals bloedsomloopstoornissen, diabetes, problemen met de schildklier of prostaataandoeningen ervoor dat de erectie niet of slechts gedeeltelijk optreedt."

Maar hormoonstoornissen, zoals een tekort aan testosteron of een schildklierdisfunctie, kunnen ook medeplichtig zijn. De getroffenen erkennen echter vaak niet de noodzaak om openlijk met een arts te spreken. Alleen een uroloog kan echter na een uitvoerige bespreking en gedetailleerd onderzoek precies aangeven wat de oorzaak is en welke therapie zinvol lijkt. "Hoe eerder de erectiestoornis wordt behandeld, hoe groter de kans op herstel", moedigt Dr. Herder.

Het is echter het beste als er in de eerste plaats geen erectiestoornissen zijn. Iedereen kan met een gezonde levensstijl goede preventie doen: “Alcohol en sigaretten verzwakken de bloedcirculatie in de cruciale delen van het lichaam. Met name nicotine verdubbelt het risico op verstopping van de bloedvaten, wat in sommige gevallen zelfs leidt tot volledige erectiestoornissen ”, legt Dr. Schaefer, waarom het zo belangrijk is om deze luxe voedingsmiddelen niet te gebruiken. Aan de andere kant bevorderen degenen die regelmatig sporten of een lichte duurtraining doen, de bloedtoevoer naar de bloedvaten. Low-fat en vitaminerijke voeding draagt ​​ook bij aan dit. Flavonoid-rijk voedsel zoals citrusvruchten of rode bessen beschermen de potentie. Deze fytochemicaliën hebben een ontstekingsremmende, immunostabiliserende werking en beschermen het lichaam tegen vrije radicalen. Het is ook belangrijk om psychologische druk te vermijden. Ontspanning en afleiding niet alleen kalmeren de zenuwen, maar ook het stimuleren van de liefde voor het leven. (p.m)

Auteur en broninformatie

Video: Een gezond Nederland zonder Google: Mikkel Hofstee en Wim de Ridder (Oktober 2020).