Nieuws

Wat brengen fitnesstrackers echt?


Concurrentie met anderen: fitnesstrackers brengen uiteraard motivatie
Tegenwoordig gebruiken veel mensen technische of elektronische hulpmiddelen zoals fitnesstrackers voor sport. Vooral joggers zijn vaak te zien rennen met de trendy apparaten om hun polsen. Maar wat brengen de fitnessbands eigenlijk?

Veel fitnesstrackers doen het slecht
Fabrikanten van fitnesspolsbandjes beloven hun klanten meestal ondersteuning voor optimale training. De kleine apparaten registreren onder meer afstanden, tijden, calorieverbruik en rusttijden. Het is echter pas recentelijk aangetoond dat veel fitnesstrackers het slecht doen in de test. Volgens sommige experts zijn dergelijke apparaten niet bijzonder nuttig. Omdat smartphones fitnessbanden overbodig maken, omdat er via de verschillende applicaties toch veel data kan worden opgeslagen.

Geen algemeen voordeel bewezen
Toch zijn de toestellen trendy. De gebruikers meten onder meer afstand en duur en maken zo een vergelijking met anderen mogelijk. Zoals Urs-Vito Albrecht, adjunct-directeur van het Institute for Medical Informatics van de Technische Universiteit Braunschweig in een bericht van persbureau dpa zei, is tot nu toe geen algemeen gebruik van de apparaten bewezen. “Dit betekent echter niet automatisch dat de fitnesstrackers geen individueel voordeel hebben. Trackers en de bijbehorende apps kunnen individuen motiveren, bijvoorbeeld door te concurreren met anderen. ”

Train niet tegen "de machine"
Sportbeginners bereiken de snelste vooruitgang en het is ook gemakkelijk te volgen. "Beginners lopen echter ook het risico zichzelf snel te overweldigen." Volgens de experts zouden ze daarom niet tegen "de machine" moeten trainen, maar moeten luisteren naar de waarschuwingssignalen van het lichaam. Voor de ervarene geldt het volgende: "Hobbyatleten die hun prestaties in de loop van de tijd willen observeren zonder een hoge meetnauwkeurigheid te verwachten, zullen zeker genieten van de beschikbare apparaten", zegt Albrecht. "De nauwkeurigheid is niet voldoende voor competitieve atleten." Volgens de dpa bleek uit een enquête van de branchevereniging Bitkom onder 1.236 Duitse burgers van 14 jaar en ouder dat bijna een derde (31 procent) van de mensen in Duitsland momenteel fitnesstrackers gebruikt. (advertentie)

Auteur en broninformatie

Video: Fitbit Charge 4 Review: 9 New Things To Know (Oktober 2020).