Nieuws

IJsthee en kleverig snoep kunnen cafeïne bevatten


Niet goed voor kinderen: cafeïne zit in ijsthee en gummy candy
De meeste ouders zijn zich ervan bewust dat kinderen geen koffie mogen drinken vanwege de cafeïne die het bevat. Maar er is vaak ook veel van het stimulerende middel in andere dranken. Cafeïne zit zelfs in sommige voedingsmiddelen. Ouders moeten daarom zorgvuldig de ingrediënten voor bijvoorbeeld ijsthee controleren.

Kleinere hoeveelheden zijn effectief bij kinderen
Door het lagere lichaamsgewicht is het stimulerende effect van cafeïne bij kinderen al sterker uitgesproken in kleinere hoeveelheden dan bij volwassenen. Een te hoge dosis cafeïne kan leiden tot concentratiestoornissen en gedragsproblemen zoals nervositeit, prikkelbaarheid of zelfs angst. Bovendien kunnen verhoogde hoeveelheden cafeïne ook fysiek worden gevoeld. De hartslag neemt toe en een daardoor verhoogde hartslag en bloeddruk schaadt de fijne motoriek. Gezondheidsdeskundigen adviseren daarom dat kinderen geen koffie mogen drinken en alleen of helemaal geen cola. Cafeïne wordt echter ook aangetroffen in andere dranken en voedingsmiddelen.

Adolescenten consumeren te veel cafeïne
Keer op keer waarschuwen experts: kinderen en adolescenten consumeren te veel cafeïne. Dit komt voornamelijk door energiedrankjes, waarvan het cafeïnegehalte vaak aanzienlijk hoger is dan dat van koffie en thee. Energiedranken zouden een taboe moeten zijn voor kinderen, maar velen zijn zich kennelijk niet bewust van de mogelijke gezondheidsrisico's. In sommige landen gelden leeftijdsgrenzen voor de controversiële dranken. Organisaties in Duitsland pleiten nu ook voor wettelijke regelgeving.

Waarschuwingsberichten kunnen worden genegeerd
Maar cafeïne zit niet alleen in dranken, maar ook in sommige voedingsmiddelen. Zoals de consumentenvoorlichtingsdienst uitlegt, is de pick-up ook te vinden in ijsthee, gummy-snoepjes en chocolade. Moeders en vaders moeten de ingrediëntenlijst zorgvuldig lezen en indien nodig een ander product kiezen. De afgedrukte waarschuwing kan gemakkelijk over het hoofd worden gezien. Te veel cafeïne bij kinderen kan volgens de hulpdeskundigen leiden tot hyperactiviteit en slaapstoornissen. (advertentie)

Auteur en broninformatie

Video: Mads Voorhoeve maakt ijsthee (Oktober 2020).