Natuurlijke anticonceptie: temperatuurmethode effectief met zorgvuldige zorg

Natuurlijke anticonceptie: temperatuurmethode effectief met zorgvuldige zorg

Anticonceptie met de temperatuurmethode vereist absoluut regelmaat
De meeste Duitse vrouwen gebruiken de anticonceptiepil als het om anticonceptie gaat, maar er zijn ook verschillende natuurlijke alternatieven. Bijvoorbeeld de temperatuurmethode: dit is echter vatbaar voor fouten. Gezondheidsdeskundigen leggen uit waar koppels hier speciale aandacht aan moeten besteden.

Natuurlijke alternatieven voor de anticonceptiepil
De meeste Duitsers geven de voorkeur aan anticonceptie met een pil en condoom. Een studie van het Federaal Centrum voor Gezondheidseducatie (BZgA) een paar jaar geleden wees uit dat ongeveer 53 procent van de seksueel actieve volwassenen de pil gebruikt voor anticonceptie en ongeveer 37 procent condooms gebruikt. Het gebruik van het medicijn gaat echter gepaard met vervelende bijwerkingen. Bovendien vormen moderne anticonceptiepillen een hoog risico op trombose. Er zijn echter hormoonvrije alternatieven voor de pil die weinig of geen gezondheidsstress veroorzaken.

Anticonceptie met temperatuurmethode
Een van deze alternatieven is anticonceptie via de temperatuurmethode. Dit vereist echter een regelmatige levensstijl. De beroepsvereniging van gynaecologen (BVF) wijst hierop op de website "Frauenaerzte-im-netz.de". De vrouw moet haar lichaamstemperatuur elke ochtend meten en noteren op hetzelfde moment dat ze wakker wordt: want als de eisprong heeft plaatsgevonden, stijgt de lichaamstemperatuur volgens experts tot 0,5 graden. Volgens de BVF neemt het ook toe door bijvoorbeeld alcoholgebruik of kortere slaap: dan wordt de temperatuurmeting waardeloos.

Maak onderscheid tussen vruchtbare en steriele dagen

Een ander alternatief dat ook de lichaamstemperatuur omvat, is de "symptothermische methode". De vrouw meet elke dag haar lichaamstemperatuur en observeert tegelijkertijd veranderingen in haar vaginale vloeistof (vaginale afscheiding). Met dergelijke natuurlijke anticonceptiemethoden wordt geprobeerd het ovulatietijdstip zo nauwkeurig mogelijk te bepalen om onderscheid te maken tussen vruchtbare en steriele dagen. Op de vruchtbare dagen moeten de koppels dan afzien van seks of condooms gebruiken. (advertentie)

Auteur en broninformatie


Video: Hoe werkt de anticonceptiepil?