+
Nieuws

Anti-Diet Day: gewichtstoename door onjuist gewichtsverlies


Experts wijzen op gezondheidsrisico's als gevolg van afslankgekte
Steeds meer mensen hebben last van overgewicht. Tegelijkertijd worden in de media echter steeds onrealistischere schoonheidsidealen gepresenteerd, die het gevoel geven absoluut slank te zijn. Dit verhoogt de druk om bij veel mensen af ​​te vallen, wat snel kan leiden tot gezondheidsproblemen en, vooral bij adolescenten, eetstoornissen. De "Anti-Diet Day" wil op 6 mei op dit probleem wijzen.

Media presenteren een onbereikbaar schoonheidsideaal
Steeds meer mensen lijden aan overgewicht en obesitas, zodat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) nu zelfs spreekt van een Europese "overgewichtcrisis". Maar parallel aan het toenemende aantal dikke mensen wordt een wereld van mooi en slank gepresenteerd in bioscoop-, tv- en gedrukte tijdschriften. Critici wijzen er herhaaldelijk op dat het schoonheidsideaal dat in de media wordt opgevoerd niet realistisch is en daarom voor de meeste mensen niet toegankelijk. Dit onbereikbare "ideaal" zet vaak vooral grote druk op jongeren en eindigt vaak bij eetstoornissen zoals anorexia of boulimia, waarvan het aandeel de afgelopen jaren alarmerend is toegenomen.

Feministe Mary Evans Young lanceerde in 1992 "No Diet Day"
Dit is precies waar de internationale anti-dieetdag (Engels: "No Diet Day") de aandacht op wil vestigen, die elk jaar op 6 mei in veel landen plaatsvindt. Het is oorspronkelijk geïnitieerd door de Britse feministe Mary Evans Young na haar anorexia, om te laten zien dat diëten het begin kunnen zijn van levensbedreigende eetstoornissen. Dienovereenkomstig wijzen experts en getroffenen opnieuw op de gezondheidsrisico's van onjuiste voeding en een overdreven afslankgekte dit jaar.

Initiatieven als "Dikke mensen e.V. - de vereniging voor de acceptatie van dikke mensen" waarschuwen voor een onbereikbaar schoonheidsideaal, dat niet op een gezonde manier kan worden bereikt. Vooral diëten, waarbij in korte tijd veel kilo's verloren gaan, zijn gevaarlijk voor de gezondheid, omdat het gewicht toeneemt door het zogenaamde "jojo-effect" na honger.

Besteed aandacht aan lichaamsbeweging, voldoende slaap en weinig stress
De anti-dieetdag laat dus zien dat diëten niet werken, aldus "Dikke mensen e.V.". In plaats daarvan zouden ze je daarentegen 'dik en ziek' maken omdat 'ze de stofwisseling verpesten en omdat er tal van ziekten zijn die verband houden met voedselgebrek', schrijft de vereniging op haar website. Als alternatief moet aandacht worden besteed aan lichaamsbeweging, weinig stress en voldoende rust om de kans op een lang leven te vergroten.

Vanuit het oogpunt van een expert is regelmatige lichaamsbeweging alleen niet voldoende om het gewicht te verminderen. In plaats daarvan is de juiste voeding net zo belangrijk om het jojo-effect te vermijden en het lichaam van de nodige energie te voorzien. Om verborgen vetten en calorieën bloot te leggen, helpt een zorgvuldige blik op de voedingstabellen van de producten of een voedingsdagboek waarin de dagelijkse maaltijden, snacks en drankjes worden gedocumenteerd vaak. (Nee)
: Alexandra H. / pixelio.de

Auteur en broninformatie



Video: Joe Rogan - Diet Sustainability (Januari- 2021).